Muchas veces confundimos comer con nutrir. Es una realidad que los alimentos que llegan hoy a la mesa de cada hogar no tienen ni por asomo la cantidad de nutrientes que contenían hace 30 o 50 años atrás. El desgaste de los suelos, la poca o ninguna rotación de los cultivos, el abuso de los fertilizantes, los plaguicidas, etc, hacen que a la hora de valorar la cantidad de elementos nutricionales de los vegetales de huerta o de los cereales para la industria los resultados sean muy pobres.
Esto significa que nuestro cuerpo estará funcionando en deficit nutricional, por tanto sacará de donde no debe las vitaminas, minerales y aminoácidos requeridos para un óptimo funcionamiento corporal e intelectual. También eso explica el porqué de los altos consumos de golosinas o alimentos ricos en azúcares y poco valor nutricional, el cuerpo demanda la energía que no recibió adecuadamente. Esto trae intoxicación con químicos, mucho consumo de azúcar y grasas que engañan con su rapido aporte calórico pero nulo en lo nutricional.
Desde esta perspectiva se entiende porque en Europa mas del 55% de la población consume complementos nutricionales. Hoy día tenemos la necesidad de suplementar nuestra alimentación con complejos multivitaminicos para rendir adecuadamente antes las exigencias de la vida actual. Una realidad que se da en todo el mundo y nuestro país no es ajeno. Escríbeme por más información sobre el tema. Hasta la próxima!
lunes 14 de diciembre de 2009
domingo 22 de noviembre de 2009
Salud y Ecoomía
Hola, Gracias por tu visita! Desde la fecha renuevo este espacio que promoviendo un hacer positivo para disfrutar de la vida abordará un par de aspectos básicos en el Ser como son la SALUD y la ECONOMIA los cuales son guía en el camino que cada uno recorre individualmente.
El AMOR está en la esencia de estos temas. Desarrollar SALUD, sentirse en salud saludable, vivir en bienestar es a partir de un sentimiento de AMOR a si mismo y es uno de los aspectos más elevados de la espiritualidad y el cuidado personal. En tanto que la ECONOMIA también representa un pilar en el camino de la vida. Estamos inmersos en una sociedad económica y por tanto el desafío es crecer en lo material promoviendo y desarrollando opciones humanas, vinculares y de empoderamiento económico para todas las personas sin distinción de educación, raza, sexo, origen social, etc.
En este blog te propongo conocer sobre “salud y alimentación” brindando información sobre nutrición celular, sobre alimentación y nutrición y sobre como mejorar aspectos de la salud con la fórmula más básica: “darle al cuerpo la nutrición que necesita”.
Y en el campo económico es la Oportunidad de generar beneficios al compartir está información con el entusiasmo propio de quien va descubriendo o confirmando que en la sana nutrición, en el equilibrio de sus componentes el cuerpo se renueva, se sana, vuelve a funcionar tal cual fue diseñado por quien lo creó!.
El AMOR está en la esencia de estos temas. Desarrollar SALUD, sentirse en salud saludable, vivir en bienestar es a partir de un sentimiento de AMOR a si mismo y es uno de los aspectos más elevados de la espiritualidad y el cuidado personal. En tanto que la ECONOMIA también representa un pilar en el camino de la vida. Estamos inmersos en una sociedad económica y por tanto el desafío es crecer en lo material promoviendo y desarrollando opciones humanas, vinculares y de empoderamiento económico para todas las personas sin distinción de educación, raza, sexo, origen social, etc.
En este blog te propongo conocer sobre “salud y alimentación” brindando información sobre nutrición celular, sobre alimentación y nutrición y sobre como mejorar aspectos de la salud con la fórmula más básica: “darle al cuerpo la nutrición que necesita”.
Y en el campo económico es la Oportunidad de generar beneficios al compartir está información con el entusiasmo propio de quien va descubriendo o confirmando que en la sana nutrición, en el equilibrio de sus componentes el cuerpo se renueva, se sana, vuelve a funcionar tal cual fue diseñado por quien lo creó!.
domingo 18 de enero de 2009
¡Lo que piensas, atraes!
Hoy quería recordarte que cuides tus pensamientos. Porque lo que piensas cada día es lo que atraes a tu vida. Es así.
Si tus pensamientos diarios en su mayoría son negativos lo que va a suceder es que te encontraras ante una serie de situaciones negativas y dirás: ¡ya sabia que me iba a pasar! Pero claro, como no te va a pasar ¡si es lo que estás creando con tu pensamiento!
Convengamos que algunas situaciones difíciles responden a karma que traemos de antes pero en general, en lo cotidiano, tus situaciones son el resultado de tus pensamientos.
¿Qué sucede entonces si ponemos atención en nuestros pensamientos y tratamos de que sean más positivos cada momento? La consecuencia será que tu vida se ira transformando en situaciones lindas, positivas, agradables, de crecimiento y disfrutables. No es mágico ni es de un día para el otro pero cada momento en que piensas en positivo más situaciones agradables vivirás. Te lo aseguro.
Es como la llovizna, que cae suave casi imperceptible pero a medida que avanzamos en el camino nos empapa. Así funciona el pensamiento positivo.
Es día con día, es la creación de un hábito. Pero es muy profundo y debo advertirte que este sencillo cambio de actitud en el pensar ¡cambia tu vida!
Luis
manitozen@gmail.com
Si tus pensamientos diarios en su mayoría son negativos lo que va a suceder es que te encontraras ante una serie de situaciones negativas y dirás: ¡ya sabia que me iba a pasar! Pero claro, como no te va a pasar ¡si es lo que estás creando con tu pensamiento!
Convengamos que algunas situaciones difíciles responden a karma que traemos de antes pero en general, en lo cotidiano, tus situaciones son el resultado de tus pensamientos.
¿Qué sucede entonces si ponemos atención en nuestros pensamientos y tratamos de que sean más positivos cada momento? La consecuencia será que tu vida se ira transformando en situaciones lindas, positivas, agradables, de crecimiento y disfrutables. No es mágico ni es de un día para el otro pero cada momento en que piensas en positivo más situaciones agradables vivirás. Te lo aseguro.
Es como la llovizna, que cae suave casi imperceptible pero a medida que avanzamos en el camino nos empapa. Así funciona el pensamiento positivo.
Es día con día, es la creación de un hábito. Pero es muy profundo y debo advertirte que este sencillo cambio de actitud en el pensar ¡cambia tu vida!
Luis
manitozen@gmail.com
viernes 16 de enero de 2009
Creer en ti
Muchas personas basan su confianza propia en algo externo. Puede ser una religión o un religioso, un maestro, un amuleto, una imagen, en sus logros materiales, en sus títulos académicos, su empleo o profesión…
Muchas personas se confunden en este punto. De hecho, si les toca presentarse dicen, soy fulano, maestro. Esto es común escucharlo. Su definición pasa por el titulo o profesión. Y apoyan su hacer en este frágil soporte, que además de ser parcial es efímero. Y además, tiende a marcar una senda estrecha por donde vivir la vida.
En cambio, si a la hora de presentarte dijeras, soy fulano, una persona amable, simpática, positiva y emprendedora… la comunicación y el interés despertado en los demás seria otro. Entonces, si eres maestro, seguro eres el preferido de la escuela.
A ver si me entiendes el punto. Cuando crees en ti, desde la certeza, desde el corazón, no es necesario más que tu nombre y tu mejor virtud. Y en realidad, alcanza el nombre y la mirada franca.
Cuando crees en ti, es tu Fe más importante que la religión, es tu disposición más útil que tu titulo, es tu franqueza más valiosa que tus logros materiales y tu mirada del corazón más confiable que tu imagen.
Creen en ti. Y si buscas algo afuera que sea tu dios y si lo buscas con tenacidad, con constancia, desde el amor…lo vas a encontrar.
¿Y sabes donde? Dentro de TI.
Muchas personas se confunden en este punto. De hecho, si les toca presentarse dicen, soy fulano, maestro. Esto es común escucharlo. Su definición pasa por el titulo o profesión. Y apoyan su hacer en este frágil soporte, que además de ser parcial es efímero. Y además, tiende a marcar una senda estrecha por donde vivir la vida.
En cambio, si a la hora de presentarte dijeras, soy fulano, una persona amable, simpática, positiva y emprendedora… la comunicación y el interés despertado en los demás seria otro. Entonces, si eres maestro, seguro eres el preferido de la escuela.
A ver si me entiendes el punto. Cuando crees en ti, desde la certeza, desde el corazón, no es necesario más que tu nombre y tu mejor virtud. Y en realidad, alcanza el nombre y la mirada franca.
Cuando crees en ti, es tu Fe más importante que la religión, es tu disposición más útil que tu titulo, es tu franqueza más valiosa que tus logros materiales y tu mirada del corazón más confiable que tu imagen.
Creen en ti. Y si buscas algo afuera que sea tu dios y si lo buscas con tenacidad, con constancia, desde el amor…lo vas a encontrar.
¿Y sabes donde? Dentro de TI.
sábado 3 de enero de 2009
Vivir en la FE
Tener presenta cada día que nuestro mayor aliado es la FE es un secreto a voces. No importa cual es tu Fe. Pero reconocerla, sentirla, o buscarla ya es un gran paso.
Contar con tu FE es andar acompañado por el aventurero, por el místico, por la habilidad, por la alegría, por la entereza, por el valor, por la intuición, por la certeza.
Pero debemos aceptar nuestra FE, es imprescindible. Es un paso de humildad verdadera. Es conectarse con todo y con todos. Es ir hacia esa raíz común que nos hace humanos compartiendo este espacio y planeta llamado Tierra y más allá aun, Universo.
La Fe es motor, es impulso, es abrigo, es aliento, es el mojón que marca el camino. La FE es la magia que nos acerca a la meta, es el velo que envuelvo y protege nuestros logros, es el secreto atrás del éxito
Practica la Fe . Como todas las cosas, la práctica lleva a la maestría. Busca dentro de ti, escucha tu corazón. ¿Cómo? Medita, ayuna, silencia tu voz y tu mente, acércate a la naturaleza, retoma tu ritmo. Si te das la posibilidad de escuchar dentro de ti…oirás el secreto. Somos la misma energía. Fuimos creados “a imagen y semejanza”. Busca tu Dios dentro de ti y la FE se hará presente. Podrás reconocerla, sentirla y abrazarla.
Contar con tu FE es andar acompañado por el aventurero, por el místico, por la habilidad, por la alegría, por la entereza, por el valor, por la intuición, por la certeza.
Pero debemos aceptar nuestra FE, es imprescindible. Es un paso de humildad verdadera. Es conectarse con todo y con todos. Es ir hacia esa raíz común que nos hace humanos compartiendo este espacio y planeta llamado Tierra y más allá aun, Universo.
La Fe es motor, es impulso, es abrigo, es aliento, es el mojón que marca el camino. La FE es la magia que nos acerca a la meta, es el velo que envuelvo y protege nuestros logros, es el secreto atrás del éxito
Practica la Fe . Como todas las cosas, la práctica lleva a la maestría. Busca dentro de ti, escucha tu corazón. ¿Cómo? Medita, ayuna, silencia tu voz y tu mente, acércate a la naturaleza, retoma tu ritmo. Si te das la posibilidad de escuchar dentro de ti…oirás el secreto. Somos la misma energía. Fuimos creados “a imagen y semejanza”. Busca tu Dios dentro de ti y la FE se hará presente. Podrás reconocerla, sentirla y abrazarla.
sábado 27 de diciembre de 2008
¿Cómo quieres vivir mañana?
Desde la filosofía Zen nos hablan de “causa y efecto”. El mañana será el efecto de lo que “causes” hoy. Y hoy el “efecto” de tu ayer.
¿Cómo quieres vivir mañana? Pues cuida tu HOY.
Aunque paresca una advertencia muy lejos está de ello. Solo quiero recordarte que de tu cada día, de tus HOY deviene el mañana. Y será tan bueno como te dispongas a renovar tu compromiso contigo HOY.
Renovar tu compromiso contigo es simplemente actuar de acuerdo a los dictados de tu corazón. A cuidar que tu hacer cotidiano sea uno con el pensamiento y sentimiento. Vivir cada día con esperanza, solidariamente, en armonía con el entorno, feliz de tu hacer consciente. Un hacer que de SENTIDO a tu vida.
Y me refiero a tu convivencia en tu hogar, al compartir con los amigos, al encarar tu trabajo, al vínculo familiar. El cotidiano vivir.
Estar presente en cada acción. Darte cuenta de la maravilla que es la vida. El estar feliz es un estado del alma. Es una decisión. Es tu opción.
Tu forma de pensar y sentir es lo que hace la diferencia entre vivir y disfrutar el día o sufrirlo y llevarlo como una carga.
No es lo que te sucede en la vida….es como lo vives! Más allá de las dificultades, de la economía, del gobierno de turno…eres TU quien decide cada día como vivirlo. Y como consecuencia o efecto de esta decisión… será tu mañana.
¿Cómo quieres vivir mañana? Pues cuida tu HOY.
Aunque paresca una advertencia muy lejos está de ello. Solo quiero recordarte que de tu cada día, de tus HOY deviene el mañana. Y será tan bueno como te dispongas a renovar tu compromiso contigo HOY.
Renovar tu compromiso contigo es simplemente actuar de acuerdo a los dictados de tu corazón. A cuidar que tu hacer cotidiano sea uno con el pensamiento y sentimiento. Vivir cada día con esperanza, solidariamente, en armonía con el entorno, feliz de tu hacer consciente. Un hacer que de SENTIDO a tu vida.
Y me refiero a tu convivencia en tu hogar, al compartir con los amigos, al encarar tu trabajo, al vínculo familiar. El cotidiano vivir.
Estar presente en cada acción. Darte cuenta de la maravilla que es la vida. El estar feliz es un estado del alma. Es una decisión. Es tu opción.
Tu forma de pensar y sentir es lo que hace la diferencia entre vivir y disfrutar el día o sufrirlo y llevarlo como una carga.
No es lo que te sucede en la vida….es como lo vives! Más allá de las dificultades, de la economía, del gobierno de turno…eres TU quien decide cada día como vivirlo. Y como consecuencia o efecto de esta decisión… será tu mañana.
domingo 21 de diciembre de 2008
Los balances de fin de año...
Llegamos a fin de año y llegan con la fecha los análisis, revisiones y balances del año. Tomamos la fecha como punto de partida de una nueva etapa y para ello solemos hacer un recuento del año. Lo hacemos hasta sin darnos cuenta.
Lo primero es decirte que para hacer un balance de tu vida, de cómo va tu vida, no tenes que esperar a estas fechas. Porque podes empezar el año cuando quieras!
Y esto es importante por varias razones, por ejemplo, no atarse al almanaque. El almanaque organiza el tiempo para ponernos de acuerdo en un contexto de sociedad pero no ordena tu vida.
Tu vida comienza y vuelve a comenzar cuando tú lo decides. El tiempo es una guía no un marco inflexible. Abrirse a tu reloj interno y buscar tu propio tiempo es una clave.
Otra cosa a tener en cuenta es ser cuidadosos con los balances en tiempos de sensibilidad. El aire está cargado de emociones y mantener el equilibrio es la tarea, más aun cuando estás reflexiones de vida vienen acompañados de encuentros, abrazos y muchos brindis!
Resumiendo… te animo a disfrutar de estos días con alegría. No empieza ni termina nada. Solo se mueve el almanaque. Pero eso pasa cada día. Tu, por lo pronto, dedícate a disfrutar y vivir tu día con pasión. Descubre tu hacer que da sentido a tu vida y pon en ello tu mejor energía. De esta sencilla fórmula deviene la felicidad, el éxito y el amor.
Lo primero es decirte que para hacer un balance de tu vida, de cómo va tu vida, no tenes que esperar a estas fechas. Porque podes empezar el año cuando quieras!
Y esto es importante por varias razones, por ejemplo, no atarse al almanaque. El almanaque organiza el tiempo para ponernos de acuerdo en un contexto de sociedad pero no ordena tu vida.
Tu vida comienza y vuelve a comenzar cuando tú lo decides. El tiempo es una guía no un marco inflexible. Abrirse a tu reloj interno y buscar tu propio tiempo es una clave.
Otra cosa a tener en cuenta es ser cuidadosos con los balances en tiempos de sensibilidad. El aire está cargado de emociones y mantener el equilibrio es la tarea, más aun cuando estás reflexiones de vida vienen acompañados de encuentros, abrazos y muchos brindis!
Resumiendo… te animo a disfrutar de estos días con alegría. No empieza ni termina nada. Solo se mueve el almanaque. Pero eso pasa cada día. Tu, por lo pronto, dedícate a disfrutar y vivir tu día con pasión. Descubre tu hacer que da sentido a tu vida y pon en ello tu mejor energía. De esta sencilla fórmula deviene la felicidad, el éxito y el amor.
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